livets farver

Socio-emotionel læring for børn og voksne

Socio-emotionel læring (SEL) og følelsesmæssig intelligens (EQ) hjælper børn og voksne med at forstå og regulere følelser, opbygge sunde relationer og håndtere livets udfordringer med selvbevidsthed og empati.

Med base i både Danmark og Spanien tager vi en unik tilgang ved at integrere følelsesmæssig intelligens (EQ) med farver, da farver og deres frekvenser konstant omgiver os og påvirker vores følelser. Ved at forbinde social og emotionel læring (SEL) med følelsesvidenskab og farvernes kraft, styrker vi enkeltpersoner og familier i at øge deres følelsesmæssige bevidsthed, kommunikation og generelle trivsel.

“Emotions are the colors of the soul”

William P. Young

EU ERASMUS+

Danmark og Spanien

Wrapped in Colors og Afdelingen for Kreativitet og Uddannelsesinnovation ved Universitetet i Valencia, Spanien, blev medfinansieret af EU gennem ERASMUS+ Small Scale-projektet: “Colors of Life Journal.”

Initiativet blev implementeret, gennemført og evalueret sammen med en kontrolgruppe på flere skoler i både Danmark og Spanien fra september 2022 til juni 2023.

Download kort opsummering på engelsk fra Universitetet i Valencia, der præsenterer evidens for resultaterne.

Summary Colors of Life ERASMUS+Download

“Livets Farver Familiedag”

Danmark

Samarbejde med Plejefamiliernes Landsforening

Workshops inklusiv bøger, designet til plejebørn og deres plejeforældre, som giver vigtige redskaber til at håndtere følelser og styrke relationerne i familien.

Download evaluering og information på dansk her:

Evalueringsrapport fra Livets Farver Familiedag for Plejebørn maj25 Download

Download evaluering og information på spansk her.

Evaluación Taller Colores de la Vida para Niños de Acogida en Dinamarca Download

Download evaluering og information på engelsk her.

Evaluation Colors of Life Familydays for Fosterchildren-3

For schools

Integration af Livets Farver i danske klasselokaler for at styrke socio-emotionel læring (SEL)

Med økonomisk støtte implementeres Colors of Life i danske skoler for børn i alderen 9 til 13 år med fokus på følelsesmæssig bevidsthed og regulering. Programmet inkluderer Colors of Life Journal, Meditationsfortællinger og en Lærervejledning, som støtter både elever og undervisere i at fremme trivsel.

Livets Farver Ambassadører

Kristin Assaad Andersen

Erhvervsjurist, Founder & CEO

To ambassadører, der selv har været i familiepleje som børn.

Vi både beærede og taknemmelige over at have to ambassadører, som hver især har tilbragt en del af deres barndom i plejefamilie.

Deres personlige erfaringer giver dem en unik og stærk stemme, som skaber genklang hos både børn og plejeforældre.

De er rollemodeller, der viser, at det er muligt at hele, vokse og finde håb – selv når livet starter med svære vilkår.

Deres støtte er med til at skabe tillid, styrke forbindelser og minde hvert barn og voksen om:
Du er ikke alene.

Finn Nørbygaard

Entertainer, Skuespiller & Psykoterapeut

Livets Farver med deltageres egne ord

Børn/unge

“Jeg føler, at historien med de forskellige haver og farver er præcis som LIVET.”

“Jeg kan godt lide mandalaerne i dagbogen, fordi jeg farvelægger dem, mens jeg tænker på, hvad jeg skal skrive.“

“Da jeg lyttede til historien, følte jeg mig hjemme.”

“Mit hoved føles let, efter vi har lavet maveåndedræt.“

Undervisere:

“Sproget, der bruges i materialet, er åbent, indbydende og med en væksttankegang.”

“De studerende forbinder sig rigtig godt med farver, hvilket gør det nemt for dem at bruge farver som et redskab, når vi taler om, hvordan man regulerer følelser.”

“Materialet arbejder grundigt med både krop og sind, hvilket gør det dynamisk at arbejde med.”

Forældre:

“Vi har lært nye ting, som kan bruges i hverdagen.”

“Vi vil tage bøgerne med os i efterårsferien og bruge flere af elementerne.“

“Min plejedatter og jeg havde en fantastisk dag med plads til fordybelse, sanseoplevelser og læring i et trygt miljø.”

Corporate Social Responsibility – CSR

Vi inviterer virksomheder og organisationer til at være med til at gøre en forskel!

Familiefokus 360

CSR-programmet der styrker både medarbejdere og udsatte børn

Styrk jeres ansattes trivsel og familieliv – og skab samtidig social effekt.
Familiefokus 360 kombinerer intern medarbejderomsorg med en konkret social ansvarlig indsats for anbragte børn i Danmark.

Intern CSR

Livets Farver Familiedag
Workshop for medarbejdere og deres børn (8–12 eller 13–16 år) med fokus på følelser, relationer og mental trivsel.
Alle familier får en Livets Farver bogpakke (dansk/engelsk/spansk) til brug derhjemme.

Ekstern CSR

I donerer kr. 5.000+ til en Livets Farver Familiedag for plejebørn og plejeforældre i samarbejde med Plejefamiliernes Landsforening (PLF).

Værdi for jeres virksomhed

Styrket medarbejdertrivsel og familieliv
En tydelig og meningsfuld CSR-fortælling
Synlighed og stærke relationer i et ansvarligt netværk
ESG-dokumentation og pressemateriale
Omtale på vores website og sociale medier

Kontakt os for muligheder og løsninger.

Livets Farver i Odense

Kort om Livets Farver

Lisbeth fortæller om det essentielle i Livets Farver direkte fra IværksætterRiget, Kongensgade 12 i Odense:

Workshops for personaleforeninger

EQ som kompetence! Følelsesmæssig intelligens, trivsel og kropslige værktøjer.

Hjerne og krop i balance: Nervesystem og hjerne påvirker adfærd, energi og relationer; få konkrete redskaber til ro og harmoni.

Fokus og selvregulering: Følelsesmæssig intelligens (EQ) i praksis. Få inspiration til at navigere i empati og konflikter med fokus på øget følelsesmæssig bevidsthed.

Øvelser & brugbar inspiration: Legende og praksisnære øvelser for fællesskab, nærvær og overskud i hverdagen.

Workshops og events i IværksætterRiget, Odense

Se program her: https://ivriget.dk/events/

Vores engagement i forhold til FN’s verdensmål for bæredygtig udvikling

Hos Livets Farver mener vi, at socio-emotionel læring (SEL) er afgørende for trivsel, uddannelse og social lighed. Vores arbejde med børn, unge og voksne gennem workshops, foredrag og skriftligt materiale støtter direkte følgende FN’s verdensmål:

At fremme mental og følelsesmæssig trivsel er lige så vigtigt som fysisk sundhed. Gennem social- og følelsesmæssig læring (SEL) giver vi enkeltpersoner redskaber til at håndtere stress, opbygge robusthed og forbedre følelsesregulering, hvilket bidrager til bedre mental sundhed og forebyggelse af mistrivsel.

Uddannelse handler om mere end bare faglige kundskaber – det inkluderer også følelsesmæssig intelligens og personlig udvikling. Vores programmer tilbyder praktiske redskaber inden for socio-emotionel læring (SEL), som hjælper børn og voksne med at udvikle selvbevidsthed, empati og følelsesregulering for en mere helhedsorienteret og inkluderende læringsoplevelse.

Følelsesmæssig intelligens kan være et stærkt redskab til at skabe inkluderende samfund. Ved at give adgang til ressourcer inden for socio-emotionel læring (SEL) støtter vi også sårbare grupper, herunder anbragte børn med de færdigheder, de kan bruge til at navigere i livets udfordringer, opbygge selvværd og forebygge mistrivsel.

Socio-emotionel læring?

5 hovedemner:

Socio-emotionel læring (SEL) er processen med at udvikle selvbevidsthed, følelsesmæssig regulering, sociale færdigheder og ansvarlig beslutningstagning. Det kan hjælpe mennesker, især børn og unge, med at forstå og håndtere følelser, opbygge sunde relationer og navigere gennem livets udfordringer med selvværd og empati.

Vi læner os opad forskning og personer indenfor området, bl.a. Psykolog og Forfatter Daniel Goleman.

Selvbevidsthed – At genkende følelser, styrker og værdier for at udvikle en stærk følelse af identitet.
Selvregulering – At lære at regulere følelser, håndtere stress og sætte personlige mål.
Social bevidsthed – At forstå og udvise empati over for andre med forskellige baggrunde og perspektiver.
Relationsfærdigheder – At udvikle kommunikation, samarbejde og evnen til at løse konflikter.
Ansvarlig beslutningstagning – At træffe velovervejede og etiske valg, der tager hensyn til både personlig og social trivsel.

SEL kan hjælpe med at:

Forbedre følelsesmæssig modstandsdygtighed og mental trivsel.
Styrke kommunikations- og relationsopbyggende færdigheder.
Reducere stress, angst og adfærdsmæssige udfordringer.
Fremme faglig succes og motivation.
Forberede individer på personlig og professionel succes i livet.
Skabe en mere følelsesmæssigt intelligent, medfølende og socialt forbundet verden.

Lyt, slap af og find balancen igen

Tillid

Tillid er det usynlige bånd, der gør det muligt at være sig selv – og være der for andre.

Når vi har tillid er vi trygge og åbner os for forandring, læring – og relation.

Gratis lydrejser til indre ro og indsigt

Guidede pauser med plads til anerkendelse og accept af følelser.

Posen med Farver

Farver som spejl for dine følelser.

En guidet visualisering der hjælper dig med at skabe kontakt til kroppen og dine følelser – ét farvet åndedrag ad gangen.

Mød stifterne – sociale iværksættere med en mission

Sarah Asem

Jeg er vokset op i en multikulturel familie, jeg er mor til to piger og en dreng, og jeg bor i Spanien. Jeg brænder for følelsesmæssig trivsel og arbejder aktivt for at integrere det i både undervisningsprogrammer og forældrepraksis.

At forstå vores følelser giver os mulighed for at omfavne vores menneskelighed og skabe forbindelse til andre ud fra et fælles udgangspunkt, hvilket bringer os sammen på magiske måder. Jeg tror på, at hvert menneske har medfødte styrker og en stor værdi at dele med verden – noget, der kan opdages gennem bevidst livsførelse og jagten på vores indre essens.

Adjunct Professor at IE Center of Health & Well-being
Global Training Manager & Trainer @MINDUP.ORG
Social & Emotional Learning Expert
Co-Founder and CEO Kyan Foundation
Founder, Luminary minds
Transpersonal LifeCoach
Certified Positive Discipline Parent Educator
MBSR Foundations Certification
́00BS, ́02 MA Emerson College-Boston

Favorite quote: “What you seek is seeking you” – Rumi

Lisbeth Munk Vittrup

Jeg er dansker, bosat i Danmark, og mor til to. Med mange års erfaring som konsulent inden for eksport af økologiske fødevarer og forretningsudvikling, lægger jeg stor vægt på etik og bæredygtighed i hele værdikæden. Jeg har udviklet sunde, næringsrige opskrifter til markedsføring af økologiske råvarer.

Jeg brænder for personlig udvikling, meditation og selvhelbredelse – en passion, der udspringer af mine egne erfaringer med at leve med en kronisk sygdom (Type 1-diabetes). Min personlige situation har ført til et øget fokus på bevidst livsførelse og viden om relationen mellem kronisk sygdom og EQ samt at finde balance og opleve den positive effekt af daglig meditation med farver.

Founder of Sence of Balance
Kids Yoga Instructor
Meditation Teacher Certification
Facilitator (Denmark) for Amma
Student by MRK “Soul Transformation”
Student of MBCT(Mindfulness based cognitive therapy)
Export Manager/Consultant (Danish Food Industry)
HD in Marketing, University of SDU

Favourite quote: “Strengthen the body by activity and physical expansion. The mind is strengthened and balanced in an optimal way by mental peace and rest” – Mata Amritanandamay

Lone Eidseth

Jeg er dansker, bosat i Spanien, mor til to, og passioneret omkring bæredygtig livsstil, mindfulness og selvhelbredelse. Min opvækst i en multikulturel familie har vækket en nysgerrighed for forskellige perspektiver, og min rejse har ført mig gennem mange faglige områder indenfor business og velvære.

For mig er følelsesmæssig intelligens (EQ) et centralt fokusområde – ikke kun som et redskab til at forebygge mistrivsel, men også som en nøgle til at lære, hvordan vi omgås os selv og andre med empati, respekt og autenticitet.

Personlige erfaringer med angst har uddybet min forbindelse til mindfulness, meditation og yoga. Jeg har selv oplevet, hvordan disse praksisser kan styrke den følelsesmæssige trivsel – både for mig selv og mine børn. I dag er min mission at hjælpe andre med at udforske socio-emotionel læring, kreativitet og bevidst livsførelse.

Founder of Wrapped in Nature
Certified in Physical Education, Kids Yoga,Yin Yoga Instructor
Certified EQ Life Coach
Breath Work Coach
Cert. Parenting Practitioner
Hypnotherapist (D.M.)
Cert. Color Therapist
Student of MBSR, Foundations
Cert. CTAA Therapy Acupressure
Business & Language, CBS, CPH.

Favourite quote: “It´s easier to build strong children, than to repair broken men” – Frederick Douglass

Team og Rådgivere

Anette Lindegaard

Eksistentiel stressrådgiver og kursusleder. Metakognitiv rådgiver og naturterapeut.
Arbejder holistisk med bevidsthed – både individuelt (1:1) og i grupper.

Facilitator af “Livets Farver Familiedag” .

Petra Mª Pérez Alonso-Geta

Professor i teori/antropologi inden for uddannelse ved Institut for Uddannelsesteori og Institut for Kreativitet og Uddannelsesinnovation på Universitetet i Valencia.

Rådgiver under og efter ERASMUS+ projekt.

Sara Eidseth Andersen

Cand.scient. i klinisk ernæring fra Københavns Universitet.

Udvikler af madopskrifter til bogen “Colors of Life Meditationstories for Children”.

Ditte Foss Fjord

Certificeret metakognitiv stresscoach, kandidat i pædagogisk psykologi. Tilbyder individuel rådgivning (1:1) til børn, unge og voksne. Ditte har arbejdet som rådgiver hos Børns Vilkår.

Facilitator på “Livets Farver Familiedag”